Nasıl sağlıklı beslenebilirim?

GIDA TAKVİYESİNİN ÖNEMİ

Günümüzde üretilen ve yediğimiz yiyeceklerler, artık eski kalite ve yeterlilikte değildir.

- Genetiği değiştirilmiştir (GDO)
- Yüksek hormon içerir
- Ağır tarım ilaçlarına maruz kalmışlardır
- Tarlaların bir çoğu otoyollara yakın olduğu için yiyecekler yüksek oranda ağır metal içermektedir
- Besin değerleri 10 yıl öncesinin 1/10'u bile değildir
- Vitamin ve mineral değerleri yok denecek kadar azalmıştır
- Yediklerimiz ile sadece midemiz dolmakta, vücudumuz beslenmemektedir
- Et ürünleri, hayvanlara verilen hormon, antibiyotik ve kimyasal katkılar sebebiyle yüksek oranda toksin içermektedir

Tüm bu ve benzeri sebeplerden dolayı sağlıklı beslenme mümkün olmamakta, bu da beraberinde bir çok hastalık ve rahatsızlığı getirmektedir:

Yorgunluk
Stres
Hemoroid
Kolesterol
Dolaşım Problemi
Varis
Yüksek Tansiyon
Kabızlık
Egzema
Mantar
Sedef
Vitiligo
Saç Dökülmesi
Uyku problemi
Baş ağrısı
Migren
Ülser
Gastrit
reflü
Astım
Sinüzit
Depresyon
Ostropoz
Diyabet
Bağışıklık Sistemi
Hastalıkları
Şişmanlık
Obezite
Kanser
Tiroid Hastalıkları

Sağlıklı beslenme için günümüz şartlarında 2 alternatifimiz vardır:

- Kimyasal ve ağır metallerden uzak bir bölgede yaşayıp, kendi yiyeceğimizi organik olarak yetiştirmek, yada böyle yerlerde yetiştirilmiş ürünlerle beslenmek
- Organik gıda takviyeleri almak

Gıda takviyesi kültürü işte bu noktada önem kazanır.

Doğru şekilde beslenme yapıldığında vücudumuz 300'den fazla hastalık ve rahatsızlıkla kendi mücadele edebilir. Ama bunun için gerekli hammaddenin vücudumuzda bulunması gerekmektedir.

Örneğin kırmızı-mor meyve ve sebzeler ile antioksidan takviyesi alırız ve bağışıklık sistemimiz güçlenir.

Lahana, sarımsak, soğanv. B. lifli bitkiler ile prebiyotik takviyesi alırız ve barsaklarımızdaki probiyotiklerin kalitesi artar.

Ağır metale maruz kalmamış soğuk su balıklarından kaliteli omega 3 alırız.

Örnekler çoğaltılabilir. Problem, almamız gereken bu takviyelerin artık mevcut yiyecek ve içeceklerde yeterince olmamasından kaynaklanır.

Bunun tek yolu bu eksikliği, kaliteli ve organik üretilmiş gıda takviyeleri ile tamamlamamızdır.

Sağlıklı Yaşam Uzmanı