Uzun suredir yuksek tansiyonum vardi kalp carpintisi ölum korkusu bir sey olacak diye panikleme sonucu surekli kalp krizi gecirme korkusuyla surekli acile gidiyorum sakinlestirici igne serum takip sakinlesip geri geliyordum dr da butun tahliller tetkikler yapildi ve hastane korkusu panik atak teşhisi konuldu dr psikiloga gitmemi onerdi her seyin bagirsaklardan basladigini biliyorum ilac kullanmak istemiyorum ozellikle psikoljik ilaclar bagimlilik yapiyor diye istemiyorum kefir tursu yogurtlarimi duzenli tuketiyorum baska neler yapabilirim
Esra Saygın
E
Esra hanim, oncelikle beynimizdeki bilgi kirliliginden kurtulmanizi oneririm. Kendiniz dogru deneyip kesfetmediginiz ve bilimsel olcusu olmayan seyleri bir kenara atin.
Mesela psikologlar ilac yazmaz. Bu bir bilgi kirliligidir. Onyargilar ve bilincsiz kaygilara goturur bu tarz bilgiler.
Evet iyi bagirsak ve omega 3 gibi sagliginizda onemli yeri olan destekleyici tedaviler sizin icin guzel olur ama artik bir uzmana ihtiyac duyacak kadar ilerlemis bir panik ataginiz var.
Iyi bir psikolog bulmaniz halinde belki de ilk seansta cok iyi bir noktaya geleceksiniz. Deneyimleyin, inanin, gorun...
Gecmis olsun