Psikopat bir fikrim var ama çok bilgim yok yardımcı olursanız sevinirim.
100 kiloyum boy 173 yaş 26.
Fikir şu; pharmaton kullanıp gün içinde bol yoğurt ayran ve meyve dışında bir şey yememeyi düşünüyorum. Bu kilo vermek için etkili bir yöntem olur diye düşünüyorum fakat bilmediğim şu ki bu bünyemi ne kadar sıkıntıya sokar? Bu soktuğu sıkıntı ağır olur mu ?
Fatih Özgüner
F
Bakın sayın arkadaşlar önemli bir konu var. Ben size nasıl sağlıklı kilo verileceği hakkında bilgi sormuyorum. Bu konu hakkında bilgim var biraz zaten. Hatta yönlendirme yapayım https://eksisozluk.com/entry/53051771. Yani bilmiyorum gibi yönlendirme yapmanızı anlıyorum ama yaşam şartlarımı bilmeden ahkam kesenler çok garip. Spor salonu düzgün yok ayın yarısı nöbet mesai karışık çalışıyorum normal mesai süremin nerdeyse 2 katı kadar yani. Düzenli hayatım, düzenli bir yemek yeme imkanı yok olursa da beni çok zorlar. Majör depresyon, Anksiyete, alkolün kötü kullanılması teşhisim var, sulinex kullanıyorum. Ekmek, pilav vs gibi şeyleri sadece bir öğün abartmadan yiyorum. Şeker kullanmıyorum. Spor yap diyip duruyorsunuz eyvallah da 24 saat nöbet sonrası ertesi gün mesaisi olan 100 kiloluk bir varlık baya yorgun oluyor zaten. Bu kadar çok bilen arkadaşların hiit den bahsetmemesi de zaten konu hakkında bilgilerini belli ediyor. Asıl konu fikir değil bilgi vermeniz arkadaşlar, yapacağım şey belli sadece sağlığıma etkisi hakkında soru soruyorum geriye kalan her şeyi zaten kahvehanedeki amcalar da der spor yap dengeli beslen ekmek yeme diye. Hepinize teşekkürler, konuya bunun üzerine cevap verirseniz sevinirim.