Psikopat bir fikrim var ama çok bilgim yok yardımcı olursanız sevinirim.
100 kiloyum boy 173 yaş 26.
Fikir şu; pharmaton kullanıp gün içinde bol yoğurt ayran ve meyve dışında bir şey yememeyi düşünüyorum. Bu kilo vermek için etkili bir yöntem olur diye düşünüyorum fakat bilmediğim şu ki bu bünyemi ne kadar sıkıntıya sokar? Bu soktuğu sıkıntı ağır olur mu ?
Fatih Özgüner
F
Protein ağırlıklı beslenirseniz vücut öncelikle depo karbonhidratı daha sonra depo yağı yakmaya başlar. Proteinler herzaman son tercih edilen enerji kaynağıdır. Ancak proteinden zengin beslenmelerde de böbrek sorunları oluşması muhtemel. Çizgiyi içi çizmek lazım onu da diyetisten yapar. NOT: Bu yorumları bir sağlıkçı ve yakın zamanda 100 kilodan 80 kiloya düşmüş biri olarak yazıyorum
Çok teşekkür ederim ben de radyoloji teknisyeniyim senin bölüm ne hocam
Hemşire Ben de balıkesirliyim, hemşeri de çıktık