Yer elmasının ne faydası var, nasıl yenilir, nasıl saklanır?

yer elmasını çok güzel zeytinyağlısı yapılır ayrıca soyarak elma gibide yiyebilirsiniz çiğ olarak yani istersenz rendeleyin porsiyonluk yoğurtlrınıza katın yiyen. Kısacası her şeklde tüketilebilir