Arkadaşlar sa ağırlık çalışmaya başlayacağım spora gittiğim ve gitmediğim günler nasıl beslenmem gerek bilgisi olan varsa yardım edebilir mi ?
Bunu niye burda soruyon kardeşim ya
Ne var bunda fitness yapan cok kisi var burda
Kardeş özür dilerim bilen vardır diye şey ettim
Yok yani alımla alakalı bir şey olsa tamam diyicem. Ama sporla alakalı konuları spor yaptığın salonda ki hocana sor sana daha iyi yardımcı olur
Serkan Adalı hocam yok maalesef
Bunu niye burda soruyon kardeşim ya
Ne var bunda fitness yapan cok kisi var burda
Kardeş özür dilerim bilen vardır diye şey ettim
Yok yani alımla alakalı bir şey olsa tamam diyicem. Ama sporla alakalı konuları spor yaptığın salonda ki hocana sor sana daha iyi yardımcı olur
Serkan Adalı hocam yok maalesef