Merhaba regl döneminde bağırsaklarda neden sorun olur ki regl ağrısı çekmiyorum ama gaz sorunu vb. Seyler yaşıyorum Midem boş bişey yemez içmezsem biraz daha rahat geçiyor yoksa istifra etmeden rahat edemiyorum her ay aynı sıkıntı...
Dismanore rahatsızlığınız. Dengesiz beslenmeden kaynaklı. Aynısı bendede vardı. Dengeli beslendim vitamin ve minarel tableti attım. Bide adetime son bi hafta kala doğadan markasının uyku yapan bitki çayıni içmiştim. Hiç ağrımadı. İçindekiler tamamen adet dönemi sendromlarına karşı çok etkiliymiş. Mayıs papatyası, pasiflora çiçeği sarı kantaron falan var
Bebeğim var emziriryorum pek dengeli beslendim söylenemez nasıl denge kurdunuz biraz açar mısınız. Bide vitamin derken test falan yaptırıp da mı aldınız vitamini
İnsanın normalde alması gereken vitamin ve minarel dengesi var. Bunun malesef yarısını bile karşılayamıyor yediklerimiz. Çoğu organik bile değil çöp yiyoruz. Solgar VM 2000 vitaminini kullanıyorum. Doğadan içtiğim çayıda mutlaka için ağrıyı engelliyor. 300 mg magnezyum içerseniz adetinize 2 3 hafta kala ağrısız sızisız adet geçirirsiniz. Bana bu magnezyum olayıni kadın doğum önerdi. Mutlaka magnezyumu kullanın. İlk olarak adetinize bir ay kala için sonraki aylar 2 hafta kala içebilrsiniz. Deneyen biri olarak söýluyorum mutlaka bunları yapın.
Dengeli beslenme olayı haftada. En az 3 kez et tüketin. Meyve sebze çok tüketin kefiri her akşam yemeklerle beraber için. Proboyotikli turşu ve meyve suları tüketin. Akşamları sebze yemeği yiyin öglen et. Meyveyi eksik etmeyin.
Tam da bahsettiğiniz şeyleri tüketiyoruz sebze yemeği çok yeriz et balık tavuk da aynı şekilde haftalık kesin yiyoruz. Meyve delisi biriyim zaten ama anlam vermedim bu duruma bide yoğurt alım probiyotikli
Ozaman en azından magnezyumu mutlaka tüketin adetinizi rahat atlatmak icin. Cay bana cok iyi geldi ama sizin sancinizi dindirirmi şüpheliyim yinede denemelisiniz.
şundan dolayı sordum. Ben gluten içeren un, abur cubur vs, şeker ve şeker içeren şeyleri pek tüketmemeye dikkat ediyorum. Ne zamanki kaçamaklar artıp da dikkat edemediğim dönemler olursa o zaman benim de çok zor geçiyor, migren, hafif ateş, mide bulantısı, üşüme ve hemen sonrasında terleme vs vs gibi şeyler yaşıyorum.
ben beslenme ile alakalı olduğunu düşünüyorum kendimdeki bu durumun. Normalde ekmek falan yemiyorum mesela ama ara ara düzenim şaşınca bu belirtiler çok çok artıyor. Tabi insan şöyle de düşünüyor, nice aşırı sağlıksız beslenen insanlar var, regl dönemleri rahat geçiyor. Ama her vücut her duruma aynı tepkileri vermiyor işte. Sizinki de beslenmedendir mutlaka demiyorum tabi ki ama benim yorumum bu şekilde.
Dismanore rahatsızlığınız. Dengesiz beslenmeden kaynaklı. Aynısı bendede vardı. Dengeli beslendim vitamin ve minarel tableti attım. Bide adetime son bi hafta kala doğadan markasının uyku yapan bitki çayıni içmiştim. Hiç ağrımadı. İçindekiler tamamen adet dönemi sendromlarına karşı çok etkiliymiş. Mayıs papatyası, pasiflora çiçeği sarı kantaron falan var
Bebeğim var emziriryorum pek dengeli beslendim söylenemez nasıl denge kurdunuz biraz açar mısınız. Bide vitamin derken test falan yaptırıp da mı aldınız vitamini
İnsanın normalde alması gereken vitamin ve minarel dengesi var. Bunun malesef yarısını bile karşılayamıyor yediklerimiz. Çoğu organik bile değil çöp yiyoruz. Solgar VM 2000 vitaminini kullanıyorum. Doğadan içtiğim çayıda mutlaka için ağrıyı engelliyor. 300 mg magnezyum içerseniz adetinize 2 3 hafta kala ağrısız sızisız adet geçirirsiniz. Bana bu magnezyum olayıni kadın doğum önerdi. Mutlaka magnezyumu kullanın. İlk olarak adetinize bir ay kala için sonraki aylar 2 hafta kala içebilrsiniz. Deneyen biri olarak söýluyorum mutlaka bunları yapın.
Dengeli beslenme olayı haftada. En az 3 kez et tüketin. Meyve sebze çok tüketin kefiri her akşam yemeklerle beraber için. Proboyotikli turşu ve meyve suları tüketin. Akşamları sebze yemeği yiyin öglen et. Meyveyi eksik etmeyin.
Bugün yarın adet olucam o zaman bundan sonra ki ay deneyim
Çayı ićinhemen
Dogadan iyi geceler çayı mutlaka için
Tam da bahsettiğiniz şeyleri tüketiyoruz sebze yemeği çok yeriz et balık tavuk da aynı şekilde haftalık kesin yiyoruz. Meyve delisi biriyim zaten ama anlam vermedim bu duruma bide yoğurt alım probiyotikli
Büyük marketlerde mi bulunur bu çay ?
Yediklerinizin çoğunun genetiği bozuk içinde artık eskisi gibi barındırmıyor vitamin
Evet a101 de gordum
İnternettende alabilirsiniz
Banaiyi geldi onuda tesadüfen buldum. Magnezyumu eczaneden alabilirsiniz 350 mg lık bukunuyor
Köyde yaşıyorum Ayşenur hanım çoğu doğal yediğim şeylerin oysa
Ozaman en azından magnezyumu mutlaka tüketin adetinizi rahat atlatmak icin. Cay bana cok iyi geldi ama sizin sancinizi dindirirmi şüpheliyim yinede denemelisiniz.
Aynen alicam hepsini yeter ki ağrım hafif olsun. Çok zor oluyor çocuklarla yanlız zor geçiyor
Gece çayı diye geçiyor papatya melisa falan kasları gevsetiyir
Gülay Barto hanım gluten tüketiminiz hangi düzeyde?
Normal buğday unu yiyorum
çok sık tüketiyor musunuz peki unlu şeyler? Bir de rafine şeker çok tüketiyor musunuz?
Eskiye oranla tüketmiyirum unlu şeyler ı. Toz şeker mi ?
evet toz şeker.
Hiç tüketmiyorum
Pasta tatlı içinde sadece
şundan dolayı sordum. Ben gluten içeren un, abur cubur vs, şeker ve şeker içeren şeyleri pek tüketmemeye dikkat ediyorum. Ne zamanki kaçamaklar artıp da dikkat edemediğim dönemler olursa o zaman benim de çok zor geçiyor, migren, hafif ateş, mide bulantısı, üşüme ve hemen sonrasında terleme vs vs gibi şeyler yaşıyorum.
Aynen bende ki sorunlar bunlar
ben beslenme ile alakalı olduğunu düşünüyorum kendimdeki bu durumun. Normalde ekmek falan yemiyorum mesela ama ara ara düzenim şaşınca bu belirtiler çok çok artıyor. Tabi insan şöyle de düşünüyor, nice aşırı sağlıksız beslenen insanlar var, regl dönemleri rahat geçiyor. Ama her vücut her duruma aynı tepkileri vermiyor işte. Sizinki de beslenmedendir mutlaka demiyorum tabi ki ama benim yorumum bu şekilde.
Hervücudun tepkisi baska ama şöyle bir gerçek var ki magnezyum eksikliği ağrıyı tetikliyor
Dün gece probiyotikli yoğurt yedim muz bide ağrım baya azaldı
Muzda yoğun magnezyum var cok iyi gelir. Dediğim vitaminde detoks etkisi yapıyor vitamin mineraller açısından.