Zayıflamak için nasıl beslenmeliyiz?

Diyet yapanlara, diyetisyenlere
Ben uyguladım, kilo da verdim. Sporla uyguladım kilo verdim dediğiniz diyet var mı? Canan Karatay diyeti demeyin de ne derseniz deyin. Bulunması zor olan şeyleri bulmam imkansız. Çayda şeker yok, tuz yok ya da ekstra tuz yok. Fast food yok, başka neler var diyette?
Zamanında günlük 1800-1900 kalori alman lazım demişti bana diyetisyen ama saçma sapan şeyler de söylemişti.

O
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
22
22 CEVAP

İki defa dukan diyeti yaptım birinde 18 kilo birinde de 16 kilo verdim ama çok da sağlıklı olduğunu düşünmüyorum artık şimdi ise ketojen diyeti arastiriyorum çok daha sağlıklı olduğunu ve bir çok hastalığın bile önüne geçtiğini ogrendim. Hatta kanser hücrelerini bile olduruyormus bu ketojen diyet epilepsi hastalarına felanda uygulaniyormus yanı bilimsel bir diyet

O