Zayıflamak için nasıl beslenmeliyiz?

Diyet yapanlara, diyetisyenlere
Ben uyguladım, kilo da verdim. Sporla uyguladım kilo verdim dediğiniz diyet var mı? Canan Karatay diyeti demeyin de ne derseniz deyin. Bulunması zor olan şeyleri bulmam imkansız. Çayda şeker yok, tuz yok ya da ekstra tuz yok. Fast food yok, başka neler var diyette?
Zamanında günlük 1800-1900 kalori alman lazım demişti bana diyetisyen ama saçma sapan şeyler de söylemişti.

O
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
22
22 CEVAP

Günde en az 2 litre su ic, düzenli spor yap, kahvaltı yapmadan güne baslama, 7 den sonra yemek yeme, yeterince ve zamaninda uyu, beyaz ekmegi birakip tam tahilli ekmek ye, caya kahveye seker atma ve fast food yeme umarim faydasini gorursun

E