Ben yediğim şeyleri paylaşan bir insan değilim fakat burada hepimiz aynı dertten muzdarip olduğumuz için bazı arkadaşların yeşillik yemekten bıktık dediğini okudum ve yaptığım yeşil mercimek salasini fikir olsun diye paylaştım, biraz haşlanmış yeşil mercimek, biraz haşlanmış tavuk, soğan, maydonoz, az nane, siz istediğiniz kadar cesitlendirebilirsiniz, bol limon, zeytinyağı yanina probiotik yoğurt deneyin hem doyacaksiniz, hem bayılacaksınız.
Nuray Ergürel
N
Hemen bir öneri
Yeşil Mercimeğinizi de fermente ediniz ya da okuyanlar etsin akşamdan ıslasınlar bu ısladıkları suyun içine 4-5 damla veya 2-3 kaşık yoğurt suyu probiyotik veya kombiyotik yoğurt suyu kefir veya kımız suyu damlatsınlar sabaha bu suyu döküp pişme suyunu ekleyip pişirsinler veya haşlasınlar
Serdar bey, çok teşekkür ederim sayenizde o kadar çok sey öğrendik ki, ben sizlerin sayesinde yıllardır yaşadığım bagirsak rahatsizliklarimdan kurtuldum, hergün yeni birşey öğreniyoruz sağolun, varolun.
Estağfurullah çok sağolun çok da sevindim inşallah daha sağlıklı daha güzel günlere
Serdar Gökçeoğlu bey guatırım var ne yapmam gerek
http://www.guatrcenter.com/tr/content3.asp?m1=1
http://www.ozlemsert.com/troid-ve-beslenme.html
http://www.sabah.com.tr/saglik/2016/05/06/guatrin-ilaci-yogurt-suyu
bol bol yoğurt suyu probiyotik ve kombiyotik yoğurt suları
http://www.takvim.com.tr/yasam/2012/12/20/guatr-dusmani-dereotu
Serdar bey kizima simdilik sadece kombiyotik probiyotik yogrt ve kefir yediriyorum 2 aydir.. Ve kizim normalde 5 gunde 1 yapardi tuvaletini oda cok zor yapardi simdi 3 gune indi tuvalete cikma sayisi buda biseydir dimi 3 gune inmesine bile cok sevindim ozamn eskiye gore daha az agliyor biraz daha kolay yapiyor
Serdar bey ben fermente etmek için yoğurt suyunu epey abartılı koymuşumbi sakıncası olurmu iki su bardağı kadar
Yoğurt suyunu koyunca dolapta mi bekletiyirsunuz
Evet dolapta beklettim iki gün
Mayaladığım yoğurdun bi kısmını süzme yoğurt yapıyorum elde ettiğim bu su ile de bakliyatlarımı fermente ediyorum
ben yeşil mercimeği üzerine direkt kaynar su döküp geceden ısliyordum. 1. bu yanlis bir yöntem mi 2. icine yogurt vs. Koysam soguk su mu kullanmalıyız. Ayrica dolapta mı bekletmeliyiz.
Butun hububatlar için geçerli bu tarif değil mi Serdar bey
Serdar Gökçeoğlu bey teşekkürleer bilgileriniz için uygulayacağım inş
Bütün kurubaklagiller için geçerlidir
kuru fasulye kuru börülce yeşil mercimek vb
Fermente etmek ne demek cok cahil kalmisim
baklagillerde de fermente etmek deyimini kullanıyoruz ama çok doğru değil aslında baklagillerdeki fitatı parçalamak için oluşturulan bir yöntem anlattığımız.