Zayıflamak için chia tohumu işe yarar mı?

ciha tohumu zayıflatmaz. Sadece acıkmayı engelledigi icin tok tutar dolayısıyla kilo almamıs olursunuz. Ciha tohumu kullanıyorum diye eski alıskanlıklarınıza gore beslenmeye devam ederseniz hic faydasını goremezsiniz. Saygılarımla