Merhaba regl döneminde bağırsaklarda neden sorun olur ki regl ağrısı çekmiyorum ama gaz sorunu vb. Seyler yaşıyorum Midem boş bişey yemez içmezsem biraz daha rahat geçiyor yoksa istifra etmeden rahat edemiyorum her ay aynı sıkıntı...
Örneğin meyve ve sebzelerdeki renk pigmentleri olan güneş ışığının bir nevi fermentasyonu ile oluşan filanovidler her biri güçlü antioksidanlardır. Bu nedenle probiotik bakterilerle fermente edilmiş PROBİOTİK MEYVE VE/VEYA SEBZE SULARINI tavsiye ederim
Hic sorun yaşamayan biri olarak hocam doğru söylüyorsunuz sadece meyve&sebze tuketmemden kaynaklanıyordur. Bendeki en büyük sorunsa kansizlik nedeniyle 2 günde bitmesi
Normali 3 ile 7 gün diye biliyorum benimde çok uzun sürüyor kan değerlerim de normalin biraz üzerinde bir bayana 8 gün olabiliyor bünye meselesi galiba annemde 3 kardeşimde 9 gün kadar olabiliyor
Genetik te olabilir annemde migren atağı bulanti bas dönmesi yapıyor hiç birşey yiyemiyor menapoz dönemi yaklastikca sanırım şiddeti azalıyor menapoz la birlikte geçiyor zor bir süreç aynı zamanda bağırsak sistemide etkileniyor regl dönemleri daha sulu dışkılama oluyor bu yüzden bol su için
Aynen anlattığınız gibi benimde sık idrar sulu dışkı midem boş olursa biraz rahat geçiyor onun dışında aynı. Bi ara soğan kozleyip yiyordum bu dönemde iyi geliyordu
Bu problem o donemde salgilanan hormonlarla ve kaslarla alakali bir durum. Bir ara ben de arastirmistim. Vucut kendisi yapiyor yani. Yenilen icilenlerle alakali degil. Nette bir arastirin goreceksiniz açiklamasini
Regl dönemi sırasında alt karın kasları hızla çalışır bu kas hareketleri bağırsak faaliyetlerini tetikler sık tuvalete çıkma ve ağrıya neden olabilir bu yüzden magnezyum ihtiyacı ortaya çıkar regl başlamadan bir kaç gün öncesinden maden suyu muz gibi magnezyum içeren yiyecek ve içecekler tüketilmesi bu sorunu azaltır hatta ortadan kaldırır ayrıca magnezyum takviyesi eczaneden temin edebilirsiniz diğer bir yararı da baş ağrısını giderir migren tedavisinde de bu sebeple kullanılır
Dismanore rahatsızlığınız. Dengesiz beslenmeden kaynaklı. Aynısı bendede vardı. Dengeli beslendim vitamin ve minarel tableti attım. Bide adetime son bi hafta kala doğadan markasının uyku yapan bitki çayıni içmiştim. Hiç ağrımadı. İçindekiler tamamen adet dönemi sendromlarına karşı çok etkiliymiş. Mayıs papatyası, pasiflora çiçeği sarı kantaron falan var
Bebeğim var emziriryorum pek dengeli beslendim söylenemez nasıl denge kurdunuz biraz açar mısınız. Bide vitamin derken test falan yaptırıp da mı aldınız vitamini
İnsanın normalde alması gereken vitamin ve minarel dengesi var. Bunun malesef yarısını bile karşılayamıyor yediklerimiz. Çoğu organik bile değil çöp yiyoruz. Solgar VM 2000 vitaminini kullanıyorum. Doğadan içtiğim çayıda mutlaka için ağrıyı engelliyor. 300 mg magnezyum içerseniz adetinize 2 3 hafta kala ağrısız sızisız adet geçirirsiniz. Bana bu magnezyum olayıni kadın doğum önerdi. Mutlaka magnezyumu kullanın. İlk olarak adetinize bir ay kala için sonraki aylar 2 hafta kala içebilrsiniz. Deneyen biri olarak söýluyorum mutlaka bunları yapın.
Dengeli beslenme olayı haftada. En az 3 kez et tüketin. Meyve sebze çok tüketin kefiri her akşam yemeklerle beraber için. Proboyotikli turşu ve meyve suları tüketin. Akşamları sebze yemeği yiyin öglen et. Meyveyi eksik etmeyin.
Tegl döneminde bağırsak hareketlerinin artmasının sebebi hormonları dışkı ile vcüttan uzaklaşmasını sağlamaktır. Hormonlsra bağlı bağırsak hareketleri artmaktsdır. Bu hormonlar kaslarıda etkikediği için mide bağırsak hassasiyetiniz de srtabilir
Bir de regl döneminde demir icerikli beslenmeye ağırlık da vermek gerek, demir kaybının yaşandığı bir dönem unutmamak lazım. Demir emiliminide bozmadan tabi.
Bence bozuk olan sistemde normal. Seker metabolizması hormonlarla da etkileşim içinde olduğu için idrarın da bağırsaklarında daha tepkisel olması normal. Metabolizmanın ilk merkezlerindenbiri bağırsaklar olduğuna göre suyunda posanın da ilk durağı damarlardaki kandan önce bağırsaklar olduğuna göre bence normal yani idrar artmamalı.
Size özel degil cok kişide var
Çözümü de olmalı diye düşünüyorum her ay işkence oluyor resmen
Herkeste olunca normal kabul ettik artik
Benim çevremde kimsede yok bi bende var ve sonradan oluşan bişey bende
Benim cevremde çok genelde çocuk sahibi olduktan sonra duzeliyorlar dr agri kesici verip gönderiyor
Benim tam tersi oldu çocuk olduktan sonra başladı
Ben ilk defa duydum böyle bişey
Sezeryan doğum ile alakası olabilir
Hayr normal doğum
REGL dönemi kadınlardaki metabolik olarak bir döngünün ortaya çıkmasıdır
Bu döngüde sadece hormonal bir süreç değil, aynı zamanda bütün toksinlerden arınmaınında bir yoludur
Bu anlamda toksinlerin tutunduğu blokajlardan kolonize zararlı yapılardan arındırılması zorlu bir süreç olabilir
Bu nedenle ne kadar çok detoksifikasyon içerikli bir gıda desteği olursa regl dönemi daha az sancılı atlatılır
Bi tek doğum kontrol hapı kullanınca hiç ağrı olmuyor onu da ben kullanmıyorum o ağrıyı çekiyorum
Doğum kontrol hapı ANTİBİOTİK gibidir Vajinadaki ve idrar yollarındaki bütün probiotikleri öldürür
Kullanmadım bi süre kullanıp bıraktım o acıya rağmen
Vajinadaki candida mantar sebebi doğum kontrol haplarıdır
Haydar CansevgiLi bey aynı etkiyi hormonlu spiral de yapıyor mu vajinada probiyotik bittiği an malesef kaşıntı ve döküntü başlar
Tabi.
Detoksifikasyon derken biraz açar mısınız
Detoksifikasyon vücuttaki toksinleriden arınmak için antioksidant içerikli gıdalar tüketmek demektir
Örneğin meyve ve sebzelerdeki renk pigmentleri olan güneş ışığının bir nevi fermentasyonu ile oluşan filanovidler her biri güçlü antioksidanlardır.
Bu nedenle probiotik bakterilerle fermente edilmiş
PROBİOTİK MEYVE VE/VEYA SEBZE SULARINI tavsiye ederim
Hic sorun yaşamayan biri olarak hocam doğru söylüyorsunuz sadece meyve&sebze tuketmemden kaynaklanıyordur. Bendeki en büyük sorunsa kansizlik nedeniyle 2 günde bitmesi
Normali 3 ile 7 gün diye biliyorum benimde çok uzun sürüyor kan değerlerim de normalin biraz üzerinde bir bayana 8 gün olabiliyor bünye meselesi galiba annemde 3 kardeşimde 9 gün kadar olabiliyor
Kansizlikta vücut kendini korumaya alıyor demişti dr önemli olan her ay rutin gelmesiymis
Bence iyi birşey eğer size çok fazla ağrı ve ödem yapmıyorsa uzun olması daha zor
Hic agrim olmaz ama sadece sebze&meyve&balik peynir yoğurt sut ceviz ve badem yiyorum. Tabiki ödem oluyor ama her bayanda olduğu kadar
Daha ne yiyeceksiniz kuru yemiş kavrulmamış ise iyi bir beslenme
Genetik te olabilir annemde migren atağı bulanti bas dönmesi yapıyor hiç birşey yiyemiyor menapoz dönemi yaklastikca sanırım şiddeti azalıyor menapoz la birlikte geçiyor zor bir süreç aynı zamanda bağırsak sistemide etkileniyor regl dönemleri daha sulu dışkılama oluyor bu yüzden bol su için
Cok doğru yıllardır regl döneminde migren kusma yaşadım yaşım ilerledikçe hafifledi wc ihtiyacı da cok oluyor ve ishali
Aynen anlattığınız gibi benimde sık idrar sulu dışkı midem boş olursa biraz rahat geçiyor onun dışında aynı. Bi ara soğan kozleyip yiyordum bu dönemde iyi geliyordu
Bende 6 yıldır çekiyorum bu derdi bi tek hamile iken çekmiyorum
Ayni sıkıntı benide bitiriyor. Tam apandist bölgesinde ağrı, ishal, kusma., migren ataklari.. Kadın doguma gidiyorum bisi yok.
Bana da aynen en son hormon testi yapalım dediler ama gidemedim ki adet döneminde evden çıkamıyorum ki
Peki siddeli bas ağrıları neden olur adet donemin de acaba benimde bu sorunum var
Baş ağrısı ve sinirlilik depresyon hali benimde kabusum
Bnde aynı aşırı sinirli oluyorum. Ve başağrısı genelde sol kaşım üstünde ve zonlarcasına
Bu problem o donemde salgilanan hormonlarla ve kaslarla alakali bir durum. Bir ara ben de arastirmistim. Vucut kendisi yapiyor yani. Yenilen icilenlerle alakali degil. Nette bir arastirin goreceksiniz açiklamasini
Regl dönemi sırasında alt karın kasları hızla çalışır bu kas hareketleri bağırsak faaliyetlerini tetikler sık tuvalete çıkma ve ağrıya neden olabilir bu yüzden magnezyum ihtiyacı ortaya çıkar regl başlamadan bir kaç gün öncesinden maden suyu muz gibi magnezyum içeren yiyecek ve içecekler tüketilmesi bu sorunu azaltır hatta ortadan kaldırır ayrıca magnezyum takviyesi eczaneden temin edebilirsiniz diğer bir yararı da baş ağrısını giderir migren tedavisinde de bu sebeple kullanılır
Hemen denicem sagolun. Magnezyum u direk eczaneden alabilirmiyiz
Evet alabilirsiniz günde max. 2 kez icebilrsiniz ama bir süre 1 adet içip kendinizi gozlemleyin
Tamam teşekkür ederim adet dönemine yakın mı almalıyım
Evet öncesi ve regl dönemi boyunca alabilirsiniz
Çok sağolun aldım magnezyumu çok iyi geldi şu an regl dönemindeyim
Dismanore rahatsızlığınız. Dengesiz beslenmeden kaynaklı. Aynısı bendede vardı. Dengeli beslendim vitamin ve minarel tableti attım. Bide adetime son bi hafta kala doğadan markasının uyku yapan bitki çayıni içmiştim. Hiç ağrımadı. İçindekiler tamamen adet dönemi sendromlarına karşı çok etkiliymiş. Mayıs papatyası, pasiflora çiçeği sarı kantaron falan var
Bebeğim var emziriryorum pek dengeli beslendim söylenemez nasıl denge kurdunuz biraz açar mısınız. Bide vitamin derken test falan yaptırıp da mı aldınız vitamini
İnsanın normalde alması gereken vitamin ve minarel dengesi var. Bunun malesef yarısını bile karşılayamıyor yediklerimiz. Çoğu organik bile değil çöp yiyoruz. Solgar VM 2000 vitaminini kullanıyorum. Doğadan içtiğim çayıda mutlaka için ağrıyı engelliyor. 300 mg magnezyum içerseniz adetinize 2 3 hafta kala ağrısız sızisız adet geçirirsiniz. Bana bu magnezyum olayıni kadın doğum önerdi. Mutlaka magnezyumu kullanın. İlk olarak adetinize bir ay kala için sonraki aylar 2 hafta kala içebilrsiniz. Deneyen biri olarak söýluyorum mutlaka bunları yapın.
Dengeli beslenme olayı haftada. En az 3 kez et tüketin. Meyve sebze çok tüketin kefiri her akşam yemeklerle beraber için. Proboyotikli turşu ve meyve suları tüketin. Akşamları sebze yemeği yiyin öglen et. Meyveyi eksik etmeyin.
Bugün yarın adet olucam o zaman bundan sonra ki ay deneyim
Çayı ićinhemen
O, gençlik
Sonra, arasanız da bulamıyorsunuz
Tegl döneminde bağırsak hareketlerinin artmasının sebebi hormonları dışkı ile vcüttan uzaklaşmasını sağlamaktır. Hormonlsra bağlı bağırsak hareketleri artmaktsdır. Bu hormonlar kaslarıda etkikediği için mide bağırsak hassasiyetiniz de srtabilir
Bir de regl döneminde demir icerikli beslenmeye ağırlık da vermek gerek, demir kaybının yaşandığı bir dönem unutmamak lazım. Demir emiliminide bozmadan tabi.
Demir baglama kapasitesini arttiran destekler gerekiyor
Hocam demir ilaci probiyotik tablet almama rağmen ibs yi inanılmaz tetikliyor ve spazm sebebi. Spazm Nasıl önlenir
Magnezyum ihtiyacını işaret ediyor
Tesekkurler hocam yarin 1/2 alayim dr yazmisti ama kalp çarpıntısi&mide bulantisi&iyi hissetmeme o nedenle almıyordum.
çok teşekkürler hocam iyiki varsiniz.
Evet magnezyum aldım çok çok iyi geldi çok sağolun iyiki varsınız
Peki küçük tuvaletin artmasi normal mi bu dönemde?
Bence bozuk olan sistemde normal. Seker metabolizması hormonlarla da etkileşim içinde olduğu için idrarın da bağırsaklarında daha tepkisel olması normal. Metabolizmanın ilk merkezlerindenbiri bağırsaklar olduğuna göre suyunda posanın da ilk durağı damarlardaki kandan önce bağırsaklar olduğuna göre bence normal yani idrar artmamalı.
Ne biliyim bende de idrar artiyor sanki. Ya da psikolojik etkileniyorum