Depresyon belirtilerinden nasıl kurtulurum? Yemek yemiyorum ve çok fazla mutsuzum, uyuyorum sürekli?

Insan görmek istemiyorum artık. Ilk günler için ilgi gerçekten güzel geliyordu ama şuan onların hareketleri bile yapmacıkmış gibi hissediyorum. Enerjim de onlara laf yetiştirmeye yetecek gibi değil. Tavsiye için teşekkürler

İnsanlardan uzaklaşmak depresyonun başlangıcı zaten ayağınız düzeldiği zaman uzun süre ayrı kaldığiniz arkadaşlariniza alışmanız için zaman gerekebilir depresyon iyileştikten sonrada devam edebilir.

Muhtemel ihtimalle dediğin gibi olacak zaten. Bünye bu denli sarsıntı sonrası geri dönüşte de sıkıntı yaşayacak. Dediklerinin farkındayın zaten, çözümü ne olabilir onun için burdayım

O kadar çok film, dizi türevi şeyler izledim ki gerçekten kusacağım. Güzel şeyler bulmak zor olmaya başladı. Bulduğunda da o hissi istemiyorsun. Aktiviteden ziyade bu huzursuzluk gitsin istiyorun. Teşekkür ederim bro

Doğrudur bro izlemişsindir ama mesels sen hiç dram izlemediysen dram izlemeye basla. Yani onceden izlemedigin veya cok az izlediğin tarzda dizi/film izleyebilirsin. Aklima baska bisey gelmiyor

Hiç izlemediğim türde şeyler izleyip bünyemi şaşırtacağım. Sağol kanka güzel tavsiye

İzlemesediysen prison break izle bir kaç gün oyalar seni.

Bu kadar boş zaman olup öyle bir şeyi atlamazdım ki yeterince zamanı olmayıp öyle bir dizi için insan kendine zaman yaratmalı. Çok uzun zaman önce izledim, yeni bölümleri de bitti. Sağol

Daha 6 hafta kadar durması gerekiyor falan sanırım düşündükçe çıldıracak gibi oluyorum. Size de çok geçmiş olsun. Teşekkür ederim

az bi zaman işte ama sıcakta olunca alcı çeklmez hale gelior BN kolumu kaç kez kendm acıodum o yüzden kemiği yanlış kaynıodu kırıp tekrar alçıya alıolardı falan ölümdü ölüm

Ayak bileğim benim o yüzden çok fazla özen göstermem gerekiyor. Yanlış kaynama işi falan umuyorum olmaz

Hayata olumlu bakıyorum ama zaman geçmiyor kafayı yiyeceğim, biliyorsun geri döneceğim sağolasın kardeşiim

Bi telefon uzaklıktayım kardeşim biliyorsun

Canımsın, haberleşelim uğrayın bi ara çocuklarla

Yeterince okuyorum zaten, teşekkürler

Okumaktan sıkılmış zaten. Sen kitap diyorsun.

özür

İnsanlarla diyaloğa girmek istemediğiniz için.

Geceleri yapıyorum, sessizlik çökünce çok güzel oluyor ama gündüzleri araba sesleri, insani kaos beni daha kötü yapıyor. Çok teşekkür ederiim

Bir yakınımın da başına gelmişti aynı şey. Akrabaların arasında olmak sıkıyorsa arabası olan bir arkadaşın gezdirebilir seni. Kafe playstation vs. Keyif aldığın şeyleri yaparsın

Hemşireyim ben az çok bilgim var bu durumla alakalı. Keza arkadaşım da aynı durumdaydı.

Ama insanların arasına girmek istemiyorum derseniz başından kaybedersiniz. Bu durumun herkesin başına gelebileceğine inanın ve kabullenin önce. Çünkü gerçekten öyle. Sonrasında sizi deprese eden ve edebilecek her durum ve ortamdan uzak durmaya çalışın. Konuşun anlatın hislerinizi anlatabileceğiniz en yakın kişiye anlatabildiğiniz kadar. Zamanla devamı gelecektir zaten.

Çok fazla aktif hayatım var. Çalışıyorum, okul var, spor yapıyorum. Genelde boş vakit geçirmeyi sevmiyorum. Şimdi birden bütün o aktiflikleri bırakmak zorunda kalmak ve her şeyden mahrum kaldığımı bir şeyleri kaçırdığımı düşünmek yıpratıyor sanırım beni

Peki sağlıklı hale ne zaman gelebilirsin? Tahmini de olsa bir tarih var mı?

6 hafta olarak gözüküyor, minimum. Sonrası daha büyük bir kabus. Fizik tedavi, psikolojik destek. Spor sakatlığı olduğu için iyileştikten sonraki dönem daha hard olucak

Hmmm zor gerçekten.

Tanıdığın bir psikolog varsa onunla konuşabilirsin. Yoksa da tanış bence. İyi gelecektir.

Mümkünse okumak istemiyorum çok uzun bir süre. Her gün en az 1 hafif kitap okuduysam 2 kitap okuyorum zaten

O zaman deli doktoruna git diyecegim ama gidemiyorsun, madem o sana gelsin....

Jabsjaje amaa gidemiyorsun iyidi. Ayağım iyileştikten sonra ki dönemde zaten bir süre gideceğim, tekrar sakatlanmaktan korkmamam ve hayatıma sürekli bir korku olarak yansımaması için

Simdiye ne faydasi olacak?

Şimdisi için psikoloğa gitmenin mantığı ne olacak onu anlamadım

Klasikleri ve düzenli yaptığım şeyleri söylemeyi bırakıp iç dünyamı yapılandıracak tavsiyeler istiyorum.

Iyileştiğim dönem sonrası ilgilenemeyeceğim için şimdi alıp sonra bir kenera atıp hayvana eziyet edemem. Akvaryumum var onunla uğraşmaya çalışıyorum. Teşekkürler tavsiye için

Serkan Özceylan geçmiş olsun

Sağolasın

Normal zamanda bile çocuklardan haz etmiyorum ben Teşekkür ederim

Rica ederim. Umarım baba değilsindir, umarım baba olmazsın. Geçmiş olsun.

Baba değilim, olmak gibi bir planım hayat standartlarımı çocuk yetiştirebileceğim kadar iyileştirmeden olmayacak. Çocuğum olduğu zaman bu düşünce yapısından sıyrılacağımı söylüyor baba olan insanlar ama yaşayıp göreceğim

D vitamini hakkında bilgi edinip almak için elimden geleni yapacağım, teşekkür ederim

Rica ederim muhtemelen d vitamini seviyeniz düşüktür, takviye ile kendinizi cok daha iyi hissedeceksiniz, geçmiş olsun

Teşekkür ederiim

Annem elinden gelse günde 3 öğün içirecek zaten. Kasaptan et değil kemik alıyor

Öyle bir yeteneğim yok ne yazık ki. Zaten şu durumda iç dünyam sadece kağıdı karalayacak şeyler çizmeye yönelik çalışır

Bende de yok sanıyordum (bazıları hala öyle düşünüyor ) ama deneyin bence. Ve bu durumun geçici olduğunu unutmayın

Istediğim bir aktivite türü değil. Ona harcayacağım zamanı yazmaya çalışarak harcamak bir miktar daha mantıklı olacaktır. Çöp adam bile çizemem, çizmeyi istemiyorum yani o yönde bir eğilimimim yok

Anladım. Umarım iyi bir tavsiye gelir

Uzun uzun yazıp ciddiye aldığınız için öncelikle çok teşekkür ediyorum. Şöyle söyleyeyim hayattan yaklaşık olarak 2 ay uzak kalacağım ve bu bir yaşantı için bana kalırsa bir gerileme. Bu yaşamdan geriye kaldığımı düşündüğüm kısımlarda fiziksel enerji harcayamadığım için ordan arta kalan enerjiyi de beynimle kullanmak istememden ötürü bol bol okumak en iyi aktivelerden. Zaten yeterince boşa zamanımın gittiğini düşündüğüm için oyunla falan zaman kaybettiğim zamanı katlamak istemiyorum. Şu 2 ayı sadece zaman geçirmek için yaşıyormuşum hissine kapılmak çok fazla yıpratıyor beni. Sizin zamanınızda ki o mahalle ortamları da artık mevcut değil ne yazık ki. Ilk 1.5 ay çok kritik, kırık bileğimde olduğu için üzerine basıp süreci uzatmak istemediğimden ötürü dışarı çıkmam mümkün değil. Enstrüman işine bir bakacağım, belirli bir konu üzerinden değil ama genel olarak her konu üzerinde bilgi sahibi olmak için araştırırım normal hayatımda da. Artık istediğim şekilde değil olması gerektiği şekli ile zamanımı geçireceğim en kötü ihtimalle Tekrar teşekkür ederim

Benim boş olarak gördüğüm ve kurtulmak için canımı dişime taktığım yaşantı biçimine güzel demen de ne biliyim

Hiç ilgilenmediğim bir konu, bakınıp, bilgi edinmeye çalışacağım

Televizyon izlemiyorum, çok uzun bir zamandır. Ortamında bile bulununca bu kadar gerizekalı varlıklarla aynı hayatı paylaştığım için kendimden utanıyorum, saçma ruh hallerine giriyorum. Puzzle işine bir bakacağım ama çok sevdiğim bi aktivite değil

Puzzle tamamlandıktan sonra çerçeveletebilirsin de sonra duvara asarsın. Duvara asabileceğin bişiler al o düşünceyle daha zevkli olur hem kafanda dağılır

Mantıklı ya ama 1000 parça çok şöyle 500lük falan çıtır çerez bişiler alayım

2 akşamda bi kendimi içerken buluyorum zaten. Anlık 2-3 saat güzel geçiyor en azından diye bol bol tüketiyorum

Ye iç yat, ye iç yat ile sağlımı bir de o yönden kaybedeceğim diye korkuyorum

Hiçbirşey olmaz, 4haftada en fazla 3kilo alınır

fizik TED doktoru var ona sorayım hangi hareketler yapılabilir, tam olarak kırık nerede

çare sakatat

Çok iyi dedin ya. Dinlenip keyfini çıkarmak falan bende istiyorum ama bu beynim o yönde çalışmıyor ki. Anlık rahatlamalardan sonra bile aklıma ayağım alçıdan çıktıktan sonra topluma nasıl tekrar uyum sağlayacağım falan oluyor. Bilirsin klasik depresif ruh hali, sürekli kendini dibe çekme çabaları. Bu sabah biraz daha iyiyim gibi o yüzden yatışımın keyfini çıkartmaya bakacağım

Yeterli donanım yok bilgisayarımda o yüzden uğraşmadım

Bir miktar utandım şuan hani ne hakla böyle depresyona giriyorum falan diye. Bilmiyorum garip bir ruh hali, size de çok geçmiş olsun bu arada

hmm kendini suclama. Cozum ara. Depresyon degil bu uzgunluk. O da insanlik.. Kafa dagit

Geçmiş olsun Fatoş hanım.

tesekkurler kardesim

Alma gereği duymadım. Sanırım alma vaktim biraz gelmiş gibi

Sporcu adamsin, evde pineklemek olmaz.. Biraz gunese çıkarsan hic birseyin kalmaz.. Cik bi parka git yuzunu gunese don gozlerini kapat ruzgari hisset..

Herkes bir dışarısı diye tutturmuş gidiyor. Çıkacağım ulan bugün dışarı ne varmış bakalım

Sonrasinda da deneyimini ve disarda ne oldugunu bi paylasirsin

Önerileriniz için teşekkür ederim, zorunluluk olarak değil ufak bir dinlenme gibi görüp dediklerinizi yapacağım

Valla ben de kırık yok ama skntıdan ben de bunlari yapiyorum hep

Standart hayatımda çok fazla aktif olduğum için birden bu şekilde çok fazla aynı ortamda bulunmak zorunda kalmak ve yapacak bir şey bulamamak, sudan çıkmış balık gibi yaptı beni

Sandığınız kadar basit olmayan durumlar olabileceğini gözardı etmeyin

Yeterli donanıma sahip bir bilgisayarım yok ve oyun oynamayı çok sevmiyorum. Teşekkür ederim

yapboz, yetişkinler için boyama kitabı, kisisel gelişim kitapları okuyabilirsin

Iyi dilekleriniz ve önerileriniz için teşekkür ediyorum

Öncelikle çok geçmiş olsun kardeşim. Kusura bakma benim beyin yapım böyle bir sakatlığı kaldıramadı. Bunun senin bir sorun teşkil etmeyeceğini umuyorum

Anladım sanada geçmiş olsun kanka fazla umursamamaya çalış

Tavsiye için teşekkürler

Tavsiye için teşekkürler

Yaşarken bu şekilde düşünmek yeterince kolay olmuyor ne yazık ki

Neye göre? Kime göre? Bu kadar basit olmamalı o kimyasal saçmalıkları kullanmak

Sağolasın

Tavsiye için teşekkürler

Tavsiye için teşekkürler