Sağlıklı beslenme

Çok yiyorum serzenişlerimden sonra çat diye iştahım kesildi. İştah neden kesilir? Evde olan besinlerle iştahımı nasıl düzenlerim? İlaç alıcam birşey yiyemiyorum hastaya yardım ...

Diyetisyen var mıdır? Aylardır diyet yapmama rağmen kilom artmadı. Vücudum bana ihanet ediyor. Artık bilgilerim, deneyimlerim tükendi, yardım alma vaktim geldi . ...

1 ayda 3 kilo verdim ve acil spora başlamayı düşünüyorum ve Hangi spor dalında en rahat şekilde kilo alabilirim? Sizce hangi spora başlamalıyım. Benim tercihim fitness?? ...

Bi doktor, diyetisyen, beslenme uzmanı benle ilgilenebilir mi ? Arkadaş ben doymuyorum. On dakika sonra başa sarıyor açlık hissim. Elim Ayağım karışıyor neden ? ...

Diyet yapanlara, diyetisyenlere Ben uyguladım, kilo da verdim. Sporla uyguladım kilo verdim dediğiniz diyet var mı? Canan Karatay diyeti demeyin de ne derseniz deyin. Bulunması zor olan şeyleri bulmam...

Kedisi olan arkadaşlar yardımınıza ihtiyacım var Dün sahiplendirilmek üzere evimize Exotic cinsi bir kedi geldi. 2 yaşında dişi. Dünden beri sadece çok az su içti hiç yemek yemedi. Ne yaparsam...

Nasıl zayıflanır? Cidden var mı bak bunu yaparsan daha etkili ve sağlıklı olur diyen. Pamuk yut diyen bile vardı... (Herkes az ye dedi. Asdfahskds) ...

Arkadaşlar merhaba malum vize haftası geldi. Uyumamak için nescafe ve kolayı karıştırıp icerseniz 3 güne kadar gözünü kirpmazsiniz diye bir taktik aldık. Deneyen var mı? Yapsak öler miyiz? ...

Arkadaşlar şimdi burda kilo vermek isteyenler bana sövecek ama ben kilo alamıyorum. Öküz gibi yiyorum sonra 1 saat sonra tekrar acıkıyorum. Tekrar yiyorum. Yine acıkıyorum. Yani yemek yemek ile alakası...

Sigarayı bıraktım, çok yemek yiyorum kilo alıyırum.. Önerisi olan var mıııı? ...

Dostlar, yalnız yaşıyorum ve beslenme konusunda ciddi sıkıntı yaşıyorum. Ya aç geziyorum ya da sağlıksız ne varsa tüketiyorum. özellikle benim gibi yalnız yaşayanlar nasıl hallediyor bu işi? Hem sağlıklı hem...

plizz Merhaba arkadaşlar nasılsınız göbek bölgesi yaglardan nasıl kurtulabiliriz kendim için degil arkadaşım için soruyorum djdndn ...

Sadece yürüyüş + diyetle kilo verebilen var mi acaba? ...

Çinliler her fırsatta sıcak su içiyor. Midemiz vücudumuz için bir nevi “fırın” işlevi görüyor. Midemiz yediklerimizi bakteri ve enzimlerle eritmek için ilk önce uygun ısıya getiriyor, yani tekrar ısıtıyor....

...

TAM BUĞDAY DA PROBLEMLİ Atalık (antik)buğdaydan ve eski sağlıklı yöntemlerle hazırlanmış ürünler aşağıdaki tanımlamaya dahil değildir. Ancak toplam üretime göre yok denecek kadar azdır tamamen sağlıklı üretilenleri.... Ayrıca sağlıklı olduğuna...

KARBONAT refLÜYÜ İYİLEŞTİRİR Mİ? birisi böyle bir iddia attı ortaya ve hatta karbonatın iyileştirmediği bir problemin olmadığını savundu Gelelim asıl konuya.... Karbonat alkali bir maddedir. reflü ise modern tıbbın...

merhaba arkadaslar gasrtritim var. Nasil beslenmem gerekiyor. Bitkisel olarak onerebileceginiz birşeyler var mi şimdiden teşekkürler ...

Yumurta, sadece kahvaltıda değil, her zaman doygunluk sağlayayıcı vaz geçemeyeceğimiz müthiş gıdamız. ...

EKMEK ! Gluten, çocuklarda alerji sebebi, bütün çocukların astım olmasının sebebi. Alerjiniz varsa şeker, tansiyon, kanser, kalp, alzaymır hastasıysanız veya depresyondaysanız, şizofrenseniz, dizleriniz ağrıyorsa, karaciğeriniz yağlıysa öksürüğünüz de varsa...

...

YUMURTA-KOLESTEROL Yumurta bu dünyadaki en kolay sindirilen ve en besleyici gıdalardan biridir. Çiğ yumurta sarısı anne sütüne benzetilir çünkü sindirime gerek kalmadan neredeyse % 100’ü özümsenir. Yumurta sarısı; en...

YEŞİL DOMATES (Kas kütlesini artırır, kas erimesinii önler) Turşu zamanı özellikle marketlerin bir köşesinde satılan, ama fazla rağbet görmeyen yeşil domates elit sporcuların menüsünde sebze olarak, brokolinin tahtını...

ZERDEÇAL BAL KARIŞIMI ÇOK ŞİFALI Böylece güçlü bir antibiyorik ve antiinflamatuar elde etmiş olursunuz. Zerdeçal Hindistanda yaygın olarak kullanılan bir baharattır. Grip soğuk algınlığı ve akciğer enfeksiyonlarına karşı...

...

Gece tatli krizi tutan var mi? Bu durumu onlemek icin ne yapmaliyim? Sonrasinda da dolaptaki yemeklere gozum kayiyor hepsinden yemek istiyorum hatta suanda yiyorum. ...

bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? "Lund Üniversitesi'nden İsveçli bilim adamları düzenli kahve içen ve kafein içeren besinler tüketen kadınların göğüslerinin küçülebileceğini kaydetti. 300'den fazla gönüllü üzerinde yapılan deneylerde...

3 ay önce şeker içeren her türlü yiyecek ve içecek kullanımını, ekmek ve pilav dışında, bıraktım. Bu süreçte yalnızca birer kez olmak üzere bir dilim kadayıf ve iki dilim baklava...

Günaydın arkadaşlar benim 1 aylık kızım var süt alerjisi olma riski var test yapıldı ama pazartesi çıkacak diyet deniliyor ya ilk nasıl basladiniz bana yardımcı olun lütfen ...

Probiyotik yogurt mayalayacagim, bir kac sorum var Normal yogurt yerine surekli probiyotik yoğurt tuketebilir miyiz? Probiyotik yogurdu mayalarken probiyotik yogurt mayasi paketini aktiflestirdikten sonra hem aktiflesen mayayi hemde...

Şekeri ve ekmegi bırakanlar için kahvaltıya bir alternatif Bugun gruptan bir arkadaş cok detaya girmeden tarif vermiş birazda ben eklemeler yaptım fırında ayva kek gibi oldu? ...

Arkadaslar hepinize gecmis olsun. Fm icin tam olarak nasil beslenmemiz gerekiyor benim kafam cok karısık. Dokdorlar pehrizz vermiyor ...

Herkese merhaba ben antibiyotik sevmeyen bir anneyim ve maalesef viral enfeksiyon geçiren bebeğime gereksiz yere antibiyotik başlandı güvenerek kullanmak zorunda kaldım bunun üzüntüsü bir yana sorum şu; Antibiyotiklerin öldürdüğü yararlı...

glutenin ve gıda inteloranslarının bana yaptıkları 27 yasındayım 17,18 yılım heba oldu diyebilirim küçüklüğümde 2 veya 3 kere acillik olmuşum bağırsak enfeksiyonu diyip göndermişler bilinçli aile önemli tabi antibiyotiği...

EKMEK YİYENLER (TAM BUĞDAY DAHİL) BU HASTALIKLARA HAZIRLIKLI OLSUN! Kardiyolog Dr. William Davis “Buğday Göbeği” kitabında buğdayın ve tahılların zararlarını ayrıntılı olarak anlatıyor. Bununla da yetinmeyip blogunda ve facebook...

Arkadaşlar sa ağırlık çalışmaya başlayacağım spora gittiğim ve gitmediğim günler nasıl beslenmem gerek bilgisi olan varsa yardım edebilir mi ? ...

Arkadaşlar pazardan alınan peynir güvenilir midir? Bız her sene memleketten köyden alır bütün kıs yerdık. Bu sene yetmedı. Markette satılanları kullanmıyoruz. Ama pazardan alınan da sağlıklı mıdır ...

...

DİKKAT KENDİNİN VE NESLİNİN KATİLİ OLMAK İSTEMİYORSAN; 3'Ü BİR ARADA KAHVE TEHLİKESİNE LÜTFEN DİKKAT ET!.. Üşenme oku ve sevdiklerinin okumasını mutlaka sağla: NESCAFE: İçeriği 3 zehirden oluşur....

Arkadaslar bunu nette gördüm bilgisi olan arkadaşların goruslerini almak isterim..(ayva nasıl tereyaginda pisirilirki ) AYVANIN INANILMAZ FAYDALARI Ayvanın inanılmaz faydaları saymakla bitmiyor. Tereyağında pişirilen ayva; nefes yolu hastalıklarına,...

Arkadaşlar veganlık ile ilgili çok saçma yorumlar görüyorum hani yobaz bir müslümanla tartışırken ne kadar çıldırtıyorsa sizi o kadar çıldırtıyor veganları. Bir insan neden vegan olur bunu en az 3'e...

İyi haftasonları Arkadaşlar, Kızıma brokoliyi bir türlü yediremiyorum kaşıktan kokusunu alıyor kafasını çeviriyor. Havuç pirinç brokoliyi birlikte haşlayıp vereyim dedim yine istemedi. Ne şekilde verebilirimfikir verir misiniz? ...

S. A Arkadaslar demir eksikligim var bir hftadir carpintim halsizligim ve nefes darligim mevcut.. İlaca basladik ama ben takviye vitamin ve demir iceren gidalarda almak istiyorum kendimi bi bakima sokmak...

Veganlik kapatılsın veya erişime kapansın! ...

İyi akşamlar sayın grup üyeleri. Vejetaryenlik hakkında ki düşünceleriniz nedir? Vicdan veya iyi bir insan olmayla bağdaştırılabir mi sizce bu kavram? ...

Arkadaşlar selamlar... Ben vejeteryan olmayı düşünüyorum.. Tabiki ilk önce bazı fikirlere sahip olmakla beraber vejeteryan olan ve vejeteryanlık hakkında tecrübe sahibi arkadaşlara bu paylaşımı açmak istedim. Merak ettiğim konu...

Vejetaryen ve vegan arkadaşlara anket niteliğinde bir soru: Vejetaryen/Vegan olmadan önce hayvan etini severek tüketiyor muydunuz yoksa zaten sevmiyor muydunuz? ...

FERMENTE ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI "İçinde pektin var. Bu bir liftir, bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. Pektin, hayvansal gıdalardan gelen kolesterolün emilimini azaltır. Elma sirkesi sebzelerdeki kalsiyumun serbestleşmesini kolaylaştırır, ...